JAK 2

Na zbicie estradiolu najlepszy symex? A powiedźcie mi jeszcze jak z tym hcg, lepiej wziąć 2 tygodnie po ostatnim strzale czy w trakcie cyklu? I może ktoś napisać, co najlepiej i ile po takim cyklu na odblok?

I właśnie o to mi chodziło żeby ktoś napisał od czego zacząć:-) Tomek napisz mi jeszcze proszę ten odblok zacząć 2 tygodnie po ostatnim strzale, czy wcześniej, bo są różne szkoły. I co najlepiej brać z supli przy PCT, żeby były jak najmniejsze spadki.

Ok to będę brał tak jak piszesz. Mam Jeszcze jedno pytanko a nawet dwa Gdy kończę trening to do domu mam jakieś 20 min , wiec będę mógł wziąć kreatynę dopiero 20 min po treningu Chyba ze wcześniej przed treningiem do butelki z woda dodał bym kreatynę z glukoza i wypił to obrazu po treningu, tylko jak ta kreatyna będzie w tej butelce z woda kolo [...]

1. łykać Clomid ? jesli tak, to ile dni po cyklu ile tabsow itp ? Tak, na drugi dzień po skończeniu ph... 12 tabsów, 100 100 50 50 50 ...i tak do końca 2. Kreatyne na podtrzymanie wrzucic nastepnego dnia po cyklu ? tak, możesz następnego dnia 3. Trening na PCT zmienic ? zmniejsz objętość treningu 4. Zmniejszyc ciezary, czy starac sie jechac tymi [...]

Misioki MIT 1, 2 ,3 przeczytaj plan masz tutaj gotowy 6-8 tygodni treningu i mozesz sie odezwac jak to wszystko wyglada http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

powiem wam kiedyś jak dośc mocno jezdzilem na rowerze malo pilem poniewaz jak sie napilem tracilem sile lapala mnie kolka i wysiadalem potrafilem przejechac okolo 100 km bez picia a potem wypijalem na raz juz w domku okolo 2 litrów na raz :) jesli chcesz wspomóc WOŚP i pomóc potrzebującym kliknij z prawej strony -->

Mozna by rzec, iz to matka jest kluczowa postacia w tym filmiku. Po czesci zastapila swoim synem swego meza. Wyprala mu glowe, wtloczyla ze alkohol to zlo, ze jesli bedzie pil skonczy jak jego ojciec. Dennis odnalazl sie w kulturystyce, jego matce bardzo to pasuje ze ma pasje, ze razem jedza posilki, gotuja sobie, ze syn nie pije dzieki silowni. [...]

Punkt drugi policzyłeś dobrze, jezeli planujesz trening siłowy 3 razy w tyg średnio 60 min. Proste. Ale ok, to tylko wartość przybliżona. Teraz startujesz pierwszy tydzień z bilansem 2700kcal, białka daj min.2g na kg masy ciała czyli ok.130-150g dziennie. Tłuszcze i węgle tak żeby wyszło 2700 i będzie grać. Jak chcesz dokładniejszych wartości to [...]

hej po 1. to jeśli w piwnicy nie możesz czegoś ćwiczyć to rób to na siłce publicznej, jak widać sam na to wpadłeś i very good. możesz rozbić plecy na 2 razy, ale proponowałbym robienie w jeden dzień najszerszych, obłych mniejszych i większych w jeden dzień, a prostowniki i czworoboczne w drugi dzień, jesli masz taką możliwość plan nawet ok.. ale [...]

białko 3 razy gainer 2 razy Tak?? a jakie jak tak bcaa kupić jak nie te activ lab??

mój brat bierze na klate okolo 78 kg w wieku 16 lat, i przy wadze 70 kg,... ćwiczy 2 miechy... ma 195 cm.......... co ty na to?? na siłce domowejj... a jak ostatnio poszedl na pofesjonalną na atlasie wycisnoł 98...D:D ja jak nie ćwiczyłem kiedyś i brałem 45kg, na atlasie 70 kg wycisnąłem... Ba na atlasie jest łatwiej zależy jeszcze jakim...:D:D [...]

rozpisze jakie ćwiczenia sam ćwicze na poszczególne partie a robię to wymiennie staram sie jak narazie ćwiczyć 8 serii na wieksze partie i 4-6 na mniejsze jak dlamnie starcza ponieważ lubie trening siłowy i zakładam takie obciążenia zeby sie skatować na maxa :) Klata wyciskanie na płaskie wyciskanie na skosie wyciskanie na skosie głową w dół [...]

6 razy w tygodniu można zrobić jak byś robił po 3 ćwiczenia w dniu treningowym, jak masz 6 ćwiczeń to jako początkujący możesz nie być w stanie wyrobić z regeneracją. Jak nie dajesz rady z progresją ciężarową to najlepszą na tym etapie droga będzie obcięcie ilości powtórzeń o 2 powtórzenia w dół i próba dołożenia kolejnych ciężarów na nieco [...]

3. Jak stosować lek Rutinoscorbin Lek stosuje się doustnie. Profilaktycznie: 1 do2 tabletek na dobę. W stanach niedoboru witaminy C: 1 do 2 tabletek 2 do 4 razy na dobę.

Sprawdź czy nie masz czasem prawej łopatki bardziej odstającej. Ja tak miałem właśnie że prawy motyl był większy, albo wtedy umiałem go lepiej napiąć?? I zobacz bo ja też mam przy tym minimalnie wyżej mostek z prawej strony:D, ale to tak minimalnie że jak z tym poszedłem do lekarza to sam nie wiedział o co mi chodzi:D Teraz po 2 latach troche [...]

No właśnie mnie to zaciekawiło Bo brałem razem z kolesiem 2 paki Universala potem on na siłce już brał a ja odstawiam do redukcji ale z ciekawości otworzyłem patrze a on ma inne tabsy (większe) niż ja Jak coś to mogę zawsze foto wrzucić jak pstryknę jeśli to coś pomoże w sprawie Sog leci

Trening siłowy by się przydał bo wtedy dajesz impuls mięśniom do wzrostu. Waga w ciągu dnia się waha rano ja np ważę 94 a wieczorem już 97, codziennie nie ma sensu się ważyć najlepiej raz w tygodniu o podobnej porze, ja np wagę od jakiegoś czasu w sumie mam taka samą ale zauważyłem poprawę sylwetki. Często na wprowadzone zmiany trzeba trochę [...]

Sam clen moze byc jak nizej Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg Dzień 6-Dzień 12: 100mcg(dawka przykladowa jak nie masz zadnych sajdow mozesz podbic do 160mcg) Dzień 13: 80mcg Dzień 14: 60mcg Dzień 15: off Dzień 16: zaczynasz jakis spalacz Mozesz taperowac ale nie ma przymusu. Jezeli masz dostep do [...]

Poprawa tabeli ponieważ coś sie zepsuło. Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 182 Staż treningowy: 2 msc Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu, bieganie rekreacyjne w sobotę i niedziele Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ [...]

bold to jednak 300 polece co 5 dni razem z cypio 300 mg. jak dawać nolve od poczatku ? mam w kapsulkach 20 mg. chciałem po 10 mg co 2 dni do póki inhibitor nie dojdzie. no i jak z hcg 500 raz w tyg ?